「我這樣算不算早洩？」
「撐 3 分鐘算正常嗎？」
「是不是每個男人都很久？」
這些問題，是泌尿科門診最常被問到的。
事實上，很多男性並不是早洩，而是對「正常時間」有錯誤認知。
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在醫學上，早洩（Premature Ejaculation）通常符合以下條件之一：
✔ 幾乎每次性生活
✔ 陰莖插入後 1 分鐘左右內射精
✔ 無法自行控制射精
✔ 因此產生困擾、焦慮或影響關係
重點不是幾分鐘，而是「是否失去控制」
根據多項臨床研究統計：
⚠️ 網路上流傳的「30 分鐘、1 小時」
並不是正常標準，而是少數個案或誇大說法
這是最多人關心的問題。
✔ 偶爾 3 分鐘 → 正常
✔ 長期都 3 分鐘，但可控制 → 不一定是早洩
✔ 一開始就無法控制 → 可能是早洩
關鍵在於：你能不能控制射精時間，而不是單純看秒數。
你可以用以下 4 個問題快速檢測：
1️⃣ 插入後是否很快射精？
2️⃣ 是否無法延遲？
3️⃣ 是否感到困擾？
4️⃣ 是否影響伴侶關係？
✔ 符合 2 項以上 → 建議正視
✔ 符合 3 項以上 → 建議評估治療
先別急著給自己貼標籤。
多數早洩都可以透過：
❌ 撐不久＝男人不行
❌ 只有老了才會早洩
❌ 一定要吃藥才能改善
✔ 早洩與年齡不一定有關
✔ 很多人只是方法錯了
✔ 多數情況可改善
✔ 正常不是 30 分鐘
✔ 重點是控制感，不是秒數
✔ 長期失控才叫早洩
✔ 早洩分不同類型
✔ 越早調整越好
