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從日常生活習慣中入手,8個讓男人保持雄風的方法
1.做好防護:享受性愛過程切記要做好防護措施,雖然戴保險套沒有完全的保證,但絕對利多於弊,若未使用導致意外懷孕、性器官搔癢、產生異味甚至感染性病,屆時就得不償失。
2.運動走路:據研究發現,每天走路超過1.6公里及有運動習慣的男性,相較於久坐男性,勃起功能問題會降低一半。
3.注意血糖:說到男性勃起功能殺手,不得不提到糖尿病,有加速動脈相關病變的可能,導致雄激素傳遞速度降低,引發勃起障礙。
4.保持乾爽:挑選下半身的內褲與外褲時,應避免挑選過緊及尺寸太小的褲型,保持通風乾爽能讓小老弟適時放鬆。
5.包皮清潔:包皮裡頭非常容易藏匿細菌,如果未妥善清潔,包皮污垢很有可能會引發陰莖癌,而且包皮一旦太長就要割,這是保養陰莖最重要的事。
6.時常勃起:根據研究指出,長期陽痿的病人陰莖會萎縮,故定時勃起可有助減少萎縮的風險。
7.均衡飲食:均衡飲食是維護身體健康的基礎,亂吃一通不良作息等壞習慣,會影響身體的血液循環系統,多多少少也會影響到陰莖勃起時的表現。
8.不要吸煙:已有多項研究發現,抽菸對男性性功能會帶來不良影響。
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