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睪固酮濃度高低對男性有哪些影響

睪固酮作用包括增進肌肉量與強度、改變體脂肪的比率與分布、維持骨密度、促進紅血球製造、刺激體毛生長、調節男性生殖功能等。

男性睪固酮較高時，會出現「粉刺激增」、「血壓不穩」、「體毛異常增生或脫落」、「情緒起伏較大」、「精子數量減少」、「睡眠呼吸中止症」、「男性女乳症」等7大狀況。

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睪固酮激素越高，確實會激起更多性慾，而運動就是促進睪固酮分泌的關鍵之一，這就是年輕運動選手容易「性」致勃勃的原因。男生睪固酮激素過高，容易把持不住，但分泌異常，也可能引發腦下垂體長出腫瘤。如果激素分泌不足，肌肉量變少、容易無精打彩，合併勃起功能障礙。

睪固酮激素與性愛息息相關，激素過多易有性衝動，如果低下，則有損於床事性愛能力。造成睪固酮激素低下的6大原因：

1.年齡：超過35歲，分泌情況逐漸變差

2.運動習慣：缺乏運動，經常坐著不動

3.慢性疾病：罹患三高等慢性疾病，以及肥胖、新陳代謝疾病

4.生活習慣：長期熬夜

5.壓力：長期處於高壓狀態

6.飲食：習慣吃素

睪固酮濃度如果偏低，建議透過凝膠塗抹或是打針等方式來補充激素。

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