中年男子吃什麼壯陽?

宜：多吃韭菜、禽肉、海參、鱔魚、蝦類、牛肉、奶制品、豆制品、蜂產品、紫菜、各種堅果果仁（芝麻、花生、核桃、大豆、松子仁、南瓜子、葵花子等）。酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋、豆腐的攝取量，有助於增強體力。

忌：肥膩、油炸食品，漢堡包，抽煙，過量飲酒等。

中年男子吃什麼壯陽？

中年男子壯陽的藥膳食療方：

1、蟲草鴨塊：冬蟲夏草3克，鴨肉150克，蔥、薑、黃酒、鹽、胡椒粉適量，燉熟服食，1次/日。

2、韭菜炒雞蛋：韭菜100克、鮮蝦仁50克，雞蛋1個，精鹽和花生油適量，炒熟後佐餐，飲低度白酒30毫升，1次/日。