不過有性慾和性能力強，其實是兩回事，補充鋅只會讓男性維持勃起，並不會「讓你勃起」，還是得保持身體健康，讓自身心血管功能良好，才有辦法靠自己站起來，而性交其實是高活動量的運動，想要提升做愛能力，必須加強自身心肺功能，透過有氧運動、重量訓練，讓自己不會邊行房邊喘，間接讓弟弟因此軟掉，這樣才能維持長久的性愛時間。
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海鮮真的能壯陽嗎？
坊間會流傳吃海鮮能壯陽，是因為海鮮內含有高量的鋅離子，鋅離子對於睪丸生成睪固酮多少有些幫助，但如果男性不是因賀爾蒙低下，造成的勃起功能障礙，而去進食大量的海鮮，或許會造成反效果。
一、內科方面的疾病
二、男性賀爾蒙低下
三、血管性因素，造成海綿體無法充血
四、精神或心理因素
鋅是身體代謝的重要礦物質之一，舉凡DNA、蛋白質合成或是細胞分裂，都佔有很重要的角色，另外，鋅會幫助產生男性賀爾蒙，也就是所謂的睪固酮，因此吃下海鮮等含有鋅的食物，就會產生性慾，達到性喚起及維持勃起。
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