攝護腺發炎的參考膳食

　　攝護腺發炎是成年男性的常見病之一。雖然它不是一種直接威脅生命的疾病，但嚴重影響患者的生活質量。攝護腺發炎患者占泌尿外科門診患者的8%～25%，約有50%的男性在一生中的某個時期會受到攝護腺發炎的影響。

　　醫師分析，攝護腺發炎的危害的成因並不是一朝一夕造成的，飲食習慣、膳食結構對於攝護腺發炎的危害的形成也有很大的影響。那麼攝護腺發炎患者的飲食該如何調整呢？攝護腺發炎吃什麼好呢

　　1、主食及豆類的選擇

　　可選用有利尿的主食，如：粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、綠豆、蠶豆、黃豆、黑豆等。另外黃豆及其制品，如豆腐、豆漿、豆幹均含有豐富的大豆異黃酮類物質。

　　2、肉蛋奶的選擇

　　有些肉類食品，有利尿作用，可供攝護腺疾病患者選用，如：豬肉、雞肉、白鴨肉、鯉魚、青魚、銀魚、黃魚、鱸魚等，另外雞肉、貝類還是硒的最佳來源，蠔、牡蠣、羊肉則含有豐富的鋅元素。

　　3、蔬菜的選擇

　　可供攝護腺疾病患者選擇的蔬菜有：冬瓜、南瓜、黃瓜、西葫蘆、蘿卜、莧菜、苦瓜、白菜、海帶等。以上蔬菜多可利尿、通利小便。其中菜心、茄子還可清熱解毒，散血消腫。

　　4、水果的選擇

　　可供攝護腺疾病患者選擇的水果有：西瓜、甜瓜、蘋果、李子、葡萄、柑、橘子、菠蘿、荸薺、甘蔗等。

　　5、其它

　　其它食物中如小麥胚、芝麻、花生、南瓜子都含有大量的鋅元素，攝護腺患者可適當多食。

　　【參考膳食】

　　早餐：綠豆、粳米、雞蛋、玉米面，如：綠豆粥、煮雞蛋、窩窩頭；

　　午餐：豬腰、萵苣、苦瓜、雞肉、生菜、大米，如：萵苣炒腰花、雞絲苦瓜、熗生菜、米飯； 晚餐：海帶、豆芽、豆腐、豬肉、大米，如：海帶燉黃豆芽、肉末豆腐、米飯；

　　間餐：豆漿一杯，或新鮮水果一個。