如何做好預防攝護腺發炎的工作？

　　臨床醫師指出，在人的一生中，攝護腺的組織結構會隨著年齡的增長而逐漸成長。在1歲至10歲左右的時候，攝護腺發育很小，還沒有形成腺管，而隻有胚芽，此時的攝護腺由肌肉、結締組織構成。到了10歲以後，在胚芽的基礎上，腺上皮細胞塔多，逐漸形成腺管。所以，在少年時期男性的攝護腺很少生病，因為腺管沒有形成，也就基本上沒有感染病毒、病菌的可能性。但是，當到了10歲腺管逐漸形成以後，就要警惕攝護腺發炎的危害發生了。所以說，攝護腺發炎的發生可能發生在十歲後的任何時間，所以男性朋友必須對此重視，做好預防。那麼攝護腺發炎如何預防呢？

　　1、攝取含番茄紅素豐富的食物，比如西紅柿。

　　2、攝取豆類食品是一種預防攝護腺發炎的好方法。低脂肪、高纖維食品能夠有效的預防攝護腺發炎。豆腐、黃豆粉、豆漿等豆制品就是屬於低脂肪、高纖維食品。

　　3、不要久坐和開車。這樣會壓迫攝護腺，使攝護腺血流不暢，而血流不暢就是攝護腺發炎的一個原因。

　　4、不吸煙、少飲酒。平時注意休息，不要過度疲勞。

　　5、多喝水，不要憋尿。憋尿可使尿液反流進入攝護腺從而導致攝護腺發炎，而多喝水並及時排尿就可以減少攝護腺患病的機會。

　　6、檢查包皮是否過長及時清理，注意衛生，防止細菌藏匿並經尿道逆行進入攝護腺。

　　7、夫妻生活要規律。夫妻生活過頻和禁慾都會導致攝護腺過度擴張與充血均可引發炎症，導致攝護腺發炎。