讓攝護腺受傷的六大惡習

　　一.經常憋尿

　　男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿，會削弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到後尿道，可能引發攝護腺發炎。

　　二.精神緊張

　　二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現焦慮、緊張、抑鬱等，都可能引起這種疾病，也增加了治療難度。

　　三.久坐壓迫攝護腺

　　長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會直接壓迫攝護腺，引起腺體充血，增加攝護腺液排洩的難度。

　　四.性生活頻繁

　　性生活頻繁會使攝護腺過度充血;過度壓抑性慾，經常出現無高潮性沖動，會使攝護腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精，也對攝護腺不利。

　　對於攝護腺發炎的預防，其實不難，只要避免以上六大壞習慣，就可以減少患攝護腺疾病的幾率。

　　五.愛吃辣

　　這使攝護腺長期反復充血，可能導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。

　　六.愛酗酒

　　酒精會促進毛細血管擴張，使攝護腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會影響睪酮分泌，從而影響攝護腺液的分泌和排洩。