攝護腺患者該如何腺健康

　　對於年紀相對較大、攝護腺體積也較大的患者，醫師推薦經尿道電切手術，切除多餘的攝護腺，疏通“管道”，從根本上解決問題。手術很成熟，經人體的自然孔道進入，符合微創原則，患者一般3~5天就能出院，手術後的並發症也比較少。

　　我們該如何呵護它?

　　1.讓自己動起來

　　攝護腺位於盆腔底部。長期坐位或騎自行車都會減慢攝護腺區域的血液循環，導致會陰及攝護腺部位慢性充血淤血，影響攝護腺分泌液的正常排出。

　　每天堅持跑步、快走或者仰臥起坐都可以通過腹部、大腿和臀部肌肉的運動，使攝護腺得到按摩，加速攝護腺局部的血液循環，對攝護腺的健康有利。

　　2.對酒精說“NO”

　　攝護腺對酒精“高度敏感”，推杯換盞之間，小小的攝護腺也會像充足氣的氣球一樣，使原本狹窄的尿道“雪上加霜”。更煩惱的是腫脹的攝護腺往往要經過3～5天才能恢復如前，而這幾天排尿時的“艱難”卻要自己來擔。