男性吃香喝辣 當心惹怒你的攝護腺

30-50歲的男人如果性行為清潔措施沒做好、經常憋尿、緊張鬱悶、愛喝酒、貪吃辛辣食物，都會導致尿液產生刺激物質、膀胱內壓力增高、攝護腺內尿液回流等後遺症，因而引發攝護腺發炎。

青年男性要避免得到攝護腺發炎，應在生活飲食方面有所節制。

吸煙：香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但可以直接毒害攝護腺組織，而且還能幹擾支配血管的神經功能，影響攝護腺的血液循環，也可以加重攝護腺的充血。

酒：酒是一種有血管擴張作用的飲品，酒精擴張血管引起臟器充血也是明顯的，攝護腺當然也不例外。由於一些青壯年人有長期飲酒，甚至酗酒的習慣，容易得到攝護腺發炎。

辛辣食品：如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物會引起血管擴張和器官充血，某些患攝護腺發炎的病人有吃辛辣的飲食習慣，常常在疾病症狀較重時能夠節制，但症狀緩解時又故態復萌，這也是引起攝護腺發炎的重要原因。

總之，為了避免攝護腺組織長期、反復地慢性充血，必須忌煙酒、戒辛辣。攝護腺發炎患者一定要克服這些不良的生活習慣，尤其在疾病的緩解期，更應注意持之以恒，以免因一時的痛快而加重病情，導致長時期的痛苦。

男人盲目壯陽或會招惹上攝護腺癌

調查得知，目前市場上出現了很多注射或口服用男性激素產品（主要用來增強男性雄風），醫師表示，盲目聽信廣告、不加甄別服用這些男性激素產品，很可能會增加患攝護腺癌的風險。

醫師介紹，睪丸不發育或沒有睪丸的人（如宦官）不會發生攝護腺肥大，也不會發生攝護腺癌，這說明攝護腺癌與男性睪丸以及體內雄激素密切相關。

“如果感覺自身雄激素分泌不夠旺盛，最好到醫院就診，如果不加甄別，自行服用或注射過量雄激素產品，可能增加患癌風險。”此外，醫師還指出，如果已經有攝護腺癌潛伏在體內，卻依然攝取男性雄激素產品，則會導致病情惡化。

近年來，攝護腺癌死亡率已經攀升至歐美男性惡性腫瘤死亡率首位，其在我國的發病率也越來越高。攝護腺癌好發於老年人，且發病率隨著年齡的增加而走高。

男人呵護攝護腺健康做好預防更重要

1。生活有規律

目前，隨著社會發展速度的加快，很多同志的生活節奏也加快了，生活不怎麼規律了，緊張度也增高了，壓力也增大了，於是慢性攝護腺的發病率也就提高了。

2。夫妻生活有規律

有些患者認為治療期間不進行夫妻生活可以改善病痛，並不太正確。缺乏有規律的夫妻生活，致病毒素不能定時排出，長期積累在攝護腺裡，對男性

攝護腺疾病不好。所以，除了有規律的生活、工作外，還應該過有規律的夫妻生活。每個人應根據自己的年齡、體質狀況，來決定自己的夫妻生活的頻度。

3。飲食有規律

隨著生活水平的提高，人們的飲食變得花樣繁雜，本病患者吃得清淡很重要，不要吃太油膩的東西，不要大吃大喝。朋友坐一塊兒高興難免要喝酒，但是不要喝的太多，還有辛辣的東西也不要吃的太多。清淡飲食可以減少一些刺激症狀，對於緩解攝護腺疾病的症狀會有好處。很多病人都有這樣的反應，在喝酒或吃了辣的以後，過幾天就感覺到攝護腺疾病有加重的現象。

4。工作有規律有的患者長期坐著工作，比如司機、搞軟件工程師等，他們要開車、要編程序，老是一坐就四五個小時，這樣長時間坐著容易引起淤血。也就是中醫上講的“不通則痛，通則不痛”。

由於工作不得不坐很長時間的話，建議工作的坐一兩小時以後，花五六分鐘時間起來活動活動，使骨盆底的血脈一直往上流動流動，這會有好處。如果有更多的時間，不妨活動活動骨盆底肌肉，做做分腿、撇叉、下蹲等等動作，使骨盆底肌肉能力增強，有利於骨盆底靜脈血往全身回流，減少骨盆底淤血，這對於攝護腺疾病症狀也是有好處的。

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