不良習慣成攝護腺痛兇手 緩解疼痛有五個方法

1、不愛喝水引發攝護腺痛：正常人一般要求一天至少要喝7杯水，約2000毫升，有些人不知道，認為我也不渴，幹嘛要喝水呢，其實錯了，等到您感覺到渴的時候已經缺水了，已經有了代謝上的輕微障礙了，所以不能等到渴了才喝。不渴也要喝，每天早晨起來先喝1杯或2杯涼白開，是個好習慣。

2、著涼引發攝護腺痛：尤其是腳底下著涼，這會影響攝護腺部位的血液循環，這用中醫的理論比較好解釋，攝護腺屬“腎”，而腎主寒，如涼則易傷腎，引起攝護腺病的發生。

3、久坐引發攝護腺痛：有些是職業上的原因，如長途司機，有些是習慣，如坐著打麻將，一坐4~5個小時，一方面腹壓對攝護腺的壓力加大，一方面，坐姿時，攝護腺體處於水平位上，它的尿道攝護腺部和開口於它的攝護腺腺管處於同一平面位置上，故如尿中有菌，容易逆行入腺管造成炎症。

4、吃辣椒等刺激性食物引發攝護腺痛：吃辣椒後可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引發便秘，這些都是對攝護腺的局部代謝十分不利的，都可以引起炎症的發生。

5、長期習慣性便秘引發攝護腺痛：因為解剖位置上的特點，攝護腺的後葉緊貼著直腸，如果便秘，糞塊在直腸中向前擠壓攝護腺，使其局部血循環障礙，另外，便秘會產生一些毒素，入血液會引起全身功能障礙，降低機體免疫水平。

上面就了解了攝護腺痛的病因了，那麼應該怎麼治療攝護腺痛呢？下面5MG.TW將為大家介紹一下幾個緩解攝護腺痛的方法。

緩解攝護腺痛的方法一：

在熱水中（以能忍受的最高溫為限）泡澡15～30分鐘，每天1～2次。

緩解攝護腺痛的方法二：

走路是最好的運動方式，不宜騎自行車，避免車座壓迫攝護腺，加重病痛。

緩解攝護腺痛的方法三：

攝護腺痛患者應多補充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助於排出廢物、細菌和毒素。

緩解攝護腺痛的方法四：

經常按壓腹部的中極、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太沖穴，有助於改善攝護腺的功能，緩解攝護腺痛。

緩解攝護腺痛的方法五：

每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子膠囊。生南瓜子含豐富的鋅，不但對攝護腺痛有幫助，還對幾乎所有攝護腺疾病有幫助。

以上介紹了五種緩解攝護腺痛的方法，由於攝護腺痛的危害很大，男性平時要注意哪些因素會引起攝護腺痛，積極做好攝護腺痛的防治。