坐姿會影響攝護腺 要健康需四大注意

人正常端坐時，重心自然落於攝護腺的位置，坐的時間久了，肥大症的攝護腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成肥大症的攝護腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

恰當坐姿保護攝護腺

所以攝護腺肥大症患者在坐著的時候，要有意識地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當輪換），這樣，就可避免人體重心直接壓迫肥大症的攝護腺，從而避免或減輕肥大症的攝護腺向尿道壓迫。

攝護腺健康四大注意

一、 少吃辛辣食物，這些辛辣食物對於人體產生一種刺激作用，尤其是攝護腺。

二、 避免久坐不動，一般坐上四五十分鐘後就應該起來活動活動。

三、男性騎車，一定要注意車座的舒適。自行車車座過高、過硬，都會對男性攝護腺造成局部壓迫，會加重攝護腺充血，增加發生炎症的可能。

四、保持適度性生活。

希望男性朋友能提高攝護腺的保護意識。如果攝護腺出現問題要及時到醫院治療，這樣才能擁有一個健康的攝護腺。同時，經常久坐的男性朋友要保持正確的坐姿，多做運動，以防止攝護腺發炎發生。