怎麼事前防范攝護腺發炎呢

1、把握有節制有規律的性生活或把握適度的自慰頻度，以定期排放攝護腺液，促使其不斷更新，有助緩解脹滿感，避免忍精不射或頻繁自慰，以免引起攝護腺過度充血。

2、進行適當鍛煉，以增強身體免疫力和抗病能力，另外，避免過於勞累，防止便秘，多飲水多排尿，這樣有助攝護腺分泌出的液體的排出，也有利事前防范重復得到。