攝護腺發炎患者個人保養法

1、多飲水，多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生一些刺激，長期不良的刺激對攝護腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和攝護腺不利。

3、節制性生活，預防攝護腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關鍵是性生活要適度，不縱慾也不要禁慾，性生活頻繁會使攝護腺長期處於充血狀態，以至引起攝護腺增大，因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期，注意節制性生活，避免攝護腺反復充血，給予攝護腺充分恢復和修整的時間，當然，過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣對攝護腺也不利。

4、多放松，生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩時，攝護腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的狀態。