攝護腺鈣化應注意什麼 要如何進行保養

男性患有攝護腺鈣化就應注意：

1、生活有規律，不能勞累過度，不能熬夜，起居有常。

2、多食堅果類食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。

3、少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品食用過多會造成酸性體質，易患多種疾病。

4、防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起攝護腺疾病的反復發作。

5、避免久做不動，長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱，定時下車活動及飲水，排尿。

6、忌食辛辣食物，忌酒忌煙；多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助攝護腺分泌物排除。

7、堅持適當的身體鍛煉，改善血液循環利於局部炎症吸收；飲食營養豐富，增強免疫功能，增強抗病能力。

攝護腺鈣化是列腺炎症愈後就留下鈣化斑，在預防和護理中需要積極防治攝護腺發炎等原發疾病，同時需要給予攝護腺鈣化和攝護腺纖維化有效的康復護理，多做以下運動有助於攝護腺鈣化的康復：

握固：將大拇指扣在手心，指尖位於無名指（第四指）的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以進行。

提踵顛足：提踵時五趾抓地，兩腿並攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領；向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而後輕震地面。