攝護腺鈣化有以下保健方法

1、少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品（如：旦黃、乳酪、甜點、金槍魚、比目魚等）食用過多會造成酸性體質，易患多種疾病。

2、避免久坐不動，長時間駕駛機動車時要注意坐椅散熱，定時下車活動及飲水，排尿。

3、多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助攝護腺分泌物排除。

4、不能勞累過度，不能熬夜，生活有規律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導致免疫功能低下，易引起攝護腺疾病的反復發作。

5、堅持適當的身體鍛煉，改善血液循環利於局部炎症吸收。

6、忌食辛辣食物，忌酒（飲酒易引起攝護腺病復發），忌煙。

7、多食堅果類食物（生南瓜子、果仁），多食蔬菜、水果、蜂花粉。