慢性攝護腺發炎的護理常識

慢性攝護腺發炎的病因錯綜復雜，但常見的病因是忍精和感染。前者多由青壯年相火易動，所願不遂，精未外出；或同房、遺精、自慰、驚恐等，忍精不洩，敗精流注，精關不固，遂成精濁。後者多由脾肺素虛，容易感冒，引動下焦濕熱；或包皮過長，藏污納垢，或性交不潔，濕熱內侵，留於精室，精濁混淆，精離其位而成本病。

慢性攝護腺發炎的護理常識有：

一、要經常做保健：

1、每天沿著尿道兩側進行按摩15-20分鐘，強度以自己能夠承受為準；

2、站立做收縮肛門運動，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛門感覺酸熱為準；

3、夏天用濕毛巾冷敷睪丸，每晚2-3次，以睪丸收縮到位為準；

4、完全放松自己的心裡壓力；

5、每天早晨晨練，慢跑10-15分鐘，以微出汗為準；

6、每天早晨雙手扣腰，刺激腎臟血液循環，應扣100-1500-次最好。

二、飲食要注意多吃富含維他命食品

以新鮮蔬菜、水果、清淡易消化的飲食為方，少食多餐，保持能量的供給，禁煙禁酒及刺激性食物。