好的生活習慣為你抵禦攝護腺發炎

1、注意個人清潔衛生，每天晚上都洗一次下身。

2、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

3、保持心情舒暢，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

4、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。

5、不喝酒：建議攝護腺發炎患者即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或隻喝少量的低度酒。