早洩預防從現在做起 五招輕松遠離早洩

1、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生，這是早洩的預防方法之一。

2、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，這是最基本的早洩的預防方法。

3、早洩的預防要注意夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

4、偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。

5、早洩的預防還要避免色情放縱，情思過度，克服過度自慰的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

五大招數教男性朋友輕松遠離早洩

1、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，如神經衰弱綜合征、尿道炎、攝護腺發炎等，從根本上預防早洩的發生。

2、采用避孕套進行性交，可降低男方的性興奮和對性快感的敏感性，能適當延長性生活時間，預防早洩。

3、預防早洩還應避免色情放縱，情思過度，克服過度自慰的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

4、夫妻雙方正確地學習掌握有關性的知識對預防早洩也十分重要，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

5、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境，對預防早洩同樣十分重要。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。