五個症狀暗示早洩來襲 男人早洩該怎樣杜絕？

1、射精過早；

2、射精無法控制；

3、男女雙方在未達到性高潮前已經射精的現象；

4、臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷為早洩；

5、而能進入陰道進行性交者，如果沒有動幾下就很快射精，也定義為早洩。

男人早洩該如何杜絕呢？

1、增加夫妻觀念和感情的交流，勾銷隔膜與誤會，對老公早洩予以諒解並主動分工治療，將有助於克服不良心理。

2、男方如果患有早洩，女方要體貼，不要說一些刺激的話來加重男方的心理壓力，這對於如何避免早洩也是很重要的一點。

3、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。夫妻生活時要做到放松。

4、要戒除自慰的習慣，以免發生婚前的性行為。

5、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方提高來激動期乃至平臺期，則較易滿意女方性要求。

6、改變同房時間。人們一般將性生活安置在晚上，但假若你將其改在睡醒時，身子疲勞已排遣，精力景氣，再嚼片香口膠調調情，堅信同房品質會有進步。

7、不要縱欲，不要疲勞之後進行房事，不要勉強交媾。

8、裁減陰莖抽動的幅度和速度，減削對陰莖的性刺激，同時女方甘願迎合姿態，盡快達到性高峰，以求兩者中意。

9、在認可舉動治療後認可女上位性交法一段時間，以緩解老公的驚悸度，並添置對陰道刺激的適應性。

10、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。

11、陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

12、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。