讓她三次高潮的性愛技巧

眾所周知，一輛新車買來之後，需要經常維修，以保持和延長其良好性能。為什麼性愛生活就不需要加以維護呢?當然需要!休·康佩爾曾在1994年提出一份清單，建議每天、每周、每隔幾個月或一年之中，做一些相應的事以保持性愛生活處於最佳狀態。在列出的清單中不一定所有的細目都要做到，可根據你自己的愛好，每一項選用一兩種，或者干脆由你自己想出一些辦法來。

每天要做的

保持良好性生活的基礎在於互相關心和體貼，一些雖然細小的瑣事卻可以使對方感到你的理解和關懷。

1、再次上床

如果你總是早早起來，料理一些事情後對方才起床，可以在對方起床之前，再次進入被窩，和對方聊上一會兒，擁抱一會兒。

2、幫對方做一件哪怕是很細小的事

例如在老公刮胡子以前，妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉;在妻子或老公起床之前幾分鐘，另一方先起來煮咖啡、熱牛奶、或者換好花瓶裡的水。

3、共用某種東西

例如，打開一瓶啤酒，兩人共享，而不是各開一瓶;買一份報，兩人傳閱，而不是各買一分。

4、擁抱

無論什麼情況，回家一進門就互相擁抱，使家庭充滿愛的氣氛。

5、讓對方對

不要事事指責對方，都是對方的不是，有時要放他(她)一馬，不要對對方的決定總是評頭品足，這也不對，那也不好。

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每周一次的

1、愛是需要時間的

至少每周要安排一次不少於兩小時的交談，以利於相互溝通。一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝，而是有機會在一起消磨時光。

2、定期約會

星期三晚上是咱倆的歡樂時光，事先定好，不約別的人，不做別的事，雙雙一起去看電影或看戲，或去餐廳共進美味佳肴，或做兩人都喜歡做的其他事。

一起步行到某處，坐公共汽車，坐出租汽車可能都不夠穩私，而自己開車，到得又太快，那不妨在步行距離的目標內，兩人走著去，邊走邊交談。

每月一次的

1、每月可以做一次不在常規范圍內的事情

美國德克薩斯理工大學心理學教授蘇珊·亨德裡克博士說：做一些與往昔不同的事，或用不同既往的方式去做某件事，可以使對方出現新的感受，使已存在的愛意重新進發。

帶你的伴侶去看你體操鍛煉的場所，帶你的伴侶去看你節目的彩排，帶你的伴侶去看看你工作的場所等。

假如你們通常在廚房談天，在床上做愛，那麼可以變換一下，倒過來，試一試在廚房做愛，在床上談天。

2、變換角色

假如總是他(她)洗碗，某個星期天你可以爭著去洗碗;假如總是她(她)做晚飯，某一天你可以一顯身手，去烹調一次晚餐。