早洩是一種比較常見的男性病症，早洩對於男性的傷害非常的大，因為早洩的男性在夫妻房事的時候力不從心，而且會還遭到伴侶的嘲笑和嫌棄，嚴重者還會導致家庭破裂。所以防治早洩對於男性來說是非常重要的，那麼該如何防治早洩呢？
男性早洩禁食4種食物
蝦子
性溫，味甘咸，有補腎興陽的作用，多食會加重陰虛火旺和相火妄動之勢。所以，對遺精、早洩和陰莖異常勃起者，切忌多食。
芝麻
根據前人經驗，遺精之人當忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見便溏、精滑、白帶，皆所忌用。”
海松子
根據前人經驗，對於遺精早洩者不宜多食，正如清代醫家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油潤滑洩之故。
牡蠣肉
性微寒，味甘咸，根據前人經驗，遺精或滑精者忌食之。如清代醫家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經疏》也認為：“腎虧無火，精寒自出者非宜。”
預防早洩有哪些訣竅
1、多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。
2、陰虛火亢型早洩患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
3、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
4、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。
5、不要縱欲，不要疲勞之後進行性交，不要勉強交媾。
男性如果想要防治早洩除了要少吃以上四種食物之外，還要多食用一些可以幫助男性補腎養腎的食物，此外在日常生活中還要多參加體育活動，多鍛煉來提升自己的體質，也是可以防治早洩的方法。
