怎麼防止早洩 得了早洩怎麼辦呢

1、要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放縱，情思過度，克服過度自慰的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

3、偶然出現早洩，女方理應安慰，諒解，關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼，緊張，內疚心理，切忌埋怨，責怪男方。

4、積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，從根本上避免早洩的發生。

5、處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨，良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張，焦慮心理，越緊張越想著“今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。