如何調理重度早洩呢

　　早洩一般是因為腎陽不足，腎精不固造成的。那麼，如何調理重度早洩呢?

　　1、要給予精神鼓勵。

出現重度早洩很大程度是因為心理問題，所以調理方法要依靠精神鼓勵。男性不要懷著消極的心態去對待早洩，而是要重建自信，進行性生活的時候，學會自我心理暗示：“我一定行，不會過早射精的”，同時也需要妻子的配合和鼓勵，但出現射精快了，雙方都不要過於苛責，這是妻子要及時鼓勵老公。

　　2、要調理生活習慣。

日常生活中，重度早洩可以通過生活習慣進行調節。重度早洩患者要堅持有規律的作息，要早睡早起，並且多鍛煉身體，多做些有氧運動，比如：跑步、打球、仰臥起坐等。還要保持樂觀的心境，良好的身體健康狀態，這些對於男性的自信心的樹立是有很大的好處的。