嚴重早洩日常應注意什麼

（1）積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意念控制能力。

（2）調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小，性能力不強等而產生的緊張，自卑和恐懼心理。性生活時要做到放松。

（3）勿縱欲，勿疲勞後行房，勿勉強交媾。

（4）男方患有早洩，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理壓力。

（5）多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，芡實，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。

（6）陰虛火亢型早洩患者，不宜食用過於辛熱的食品，如羊肉，狗肉，麻雀，牛羊鞭等，以免加重病情。自己不要盲目吃藥，最好到醫院就診後明確病因在醫生指導下用藥。