早洩是指射精發生在陰莖進入陰道之前，或進入陰道中時間較短，在女性尚未達到性高潮，提早射精而出現的性交不和諧障礙。那麼男人預防早洩的注意事項有哪些呢？
男人預防早洩的注意事項一、積極參加體育鍛煉及文娛活動，要持之有恒，不輕易間斷。
男人預防早洩的注意事項二、調整情緒，清除不必要的顧慮，如擔心自己陰莖過小，性能力不強等自卑恐懼心理。
男人預防早洩的注意事項三、注意勞逸結合，不過度疲勞，房事不宜過頻，勿在疲勞時行房，勿勉強性交。
男人預防早洩的注意事項四、男方患有早洩，女方切勿埋怨責怪，以免加重男方的心理負擔，女方要積極配合，耐心對待。
男人預防早洩的注意事項五、摒除自慰以及體外排精。
男人預防早洩的注意事項六、身體虛弱腎陽虛者，可多食一些補腎固精的食品，如胡桃肉、芡實、栗子等堅果類食物，還有牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰、羊肉等。
男人預防早洩的注意事項七、陰虛陽亢者，不可多吃過於辛熱的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛鞭等助陽傷陰之品，以免加重病情。
