精選九個性愛指導讓你高潮迭起

為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉，也被稱為PC（pubococcygeus）肌肉，這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的隻是鍛煉這些肌肉。隻需要在小便時，中間停下數五下，然後再放松就可以了。

2、找出你的G點：

難以捉摸的G點並非那麼難以捉摸，如果你知道如何尋找的話。在做愛的時候去找會更容易一點，在陰道壁的前部，伸手進去，當你感覺到一個腫起的時候，那即是你的G點。

3、改變傳教士式體位：

試著你來做主導，新鮮的體位會帶來前所未有的新鮮感覺。你們可以發掘想象力，隻不過要適當考慮到彼此的柔韌度。

4、多自慰：

自慰是一種完美的解決日常問題，比如像壓力和焦慮的良藥。如果你達到高潮有問題，或者你的男朋友是一個過早射精者，這對你具有非常好的效果。

5、忘掉同時高潮：

他們做到了，但是那是因為他們在假裝（甚至在黃色電影裡）。你們兩個一起尖叫直到房子塌了的可能性很小，太努力的嘗試並想達成這一目標的結果就會是使你的高潮根本不復存在。

6、用保險套：

是否在生理期期間選擇做愛是個人偏好。如果你要那麼做，那麼就用保險套，因為這個階段你的子宮頸更加開放，因此更容易感染。

7、談論你們的性幻想：

這會使你們馬上進入狀態，比前戲還管用。如果你對說什麼有顧慮的話，那麼就讓他先說好了。

8、少跟別人談性：

令人吃驚的是，和你的朋友談論你的閨中秘事可能會對你的性生活產生毀滅性的效果。

9、每周鍛煉三次：

不僅僅是為了身體健康，而是因為你能夠擁有更強勁的性致、你的高潮潛能和你的性持久力。