1、早洩患者應注意積極調整不良情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而產生的緊張、自卑和恐懼心理，應當在性生活時要做到放松；勿縱欲，勿疲勞後行房，勿勉強交媾。
2、如果有包皮過長者，還應注意包皮垢的清潔，以免長期刺激陰莖頭而使早洩患者不易恢復正常的性功能，影響。
3、積極參加體育鍛煉，以增強意念控制能力。
4、節房事，戒自慰。調查發現，長期房事過度，沉浸於“欲”樂之中，再者，頻繁自慰都會導致精神疲乏，是導致陽痿、早洩的重要原因，當屬禁忌之列。
5、使用避孕套。一般避孕套具有意識的阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍，降低龜頭敏感度，可預防早洩。
