緩解心理性早洩的措施

增加溝通

早洩患者夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。偶然出現早洩，女方理應安慰，諒解，關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼，緊張，內疚心理，切忌埋怨，責怪男方。

房事有節

早洩患者要避免放縱，情思過度，克服過度自慰的不良習慣，做到房事有節，起居有常。可以根據自己的體制，在醫生的指導下用一些補益的藥物。不可私自使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。

積極鍛煉

早洩患者要積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。多鍛煉增強體質也是心理性早洩怎麼恢復的重要一步。

心理疏導

早洩患者應該處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨，良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。性交不要有緊張，焦慮心理。