了解早洩原因戰勝早洩

第一、早洩的判斷：

通常將性交持續時間在2分鐘以內者稱為射精過早。

第二、導致早洩的因素：

1、生理早洩因素：

包皮過長、身體素質低下、患有某種慢性疾病這些生理原因也會造成早洩。有許多男性明明知道自己情況，而障於面子不去治療這樣會使早洩症狀更嚴重。最有效的治療方法是積極配合治療，包皮過長就做個包皮手術。身體素質低下就多參加體育鍛練，形成一個良好的生活習慣，強壯身體治療早洩。

2、心理早洩因素：

由於多方面的原因，在的人們對"性欲"沒有一個正確的認識，性欲常常會被看成見不得人的事而厭惡和恐懼；還有許多男性朋友因為一兩次的性交失敗而擔憂沮喪，從而對性生活失去信心。

針對心理性早洩只要我們樹立正確的性愛觀念，多與性伴侶交流取得她的信任和幫助。早洩現象很容易消失的。

第三、早洩的克服方法：

1、間歇刺激法：

此法屬行為療法的一種，方法是通過性交或非性交的方式，由夫妻雙方配合，以女方為主完成。主要是訓練提高男方的射精刺激閾值。當快要達到射精的閾值時，突然停止刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行。這種方法可使男方能耐受大量刺激而不射精。

2、減少性的沖動和性敏感性：

男女雙方在性交前應保持精神舒暢，避免過於緊張或性的過於沖動。應用陰莖套進行性交也是減少敏感性，防治早洩的一種方法。也可在性交前或性交時用幹凈的紗佈拭少量表面麻醉劑，或服用少量鎮靜劑，以降低對性刺激的敏感性，延長性交時間。