性愛怎樣才能使雙方都達性高潮？

性愛，哪能那麼容易就水乳交融？那麼，愛究竟該怎麼做，才能讓雙方同時滿足？美國情感問題專家指出了以下幾個要點。

對男人來說，性愛本質上是一種釋放雄性激素的過程，他們對性的滿足與高潮壓力的釋放相互聯系。因此，一旦男人興奮起來，便不由自主地加快了腳步。更有甚者，還希望女人和他一起加速。

恰恰相反的是，不管從生理還是情感上，女人都更喜歡動作溫柔的男性。她們希望男人充滿柔情蜜意，慢慢地勾起自己的性慾，就像層層剝落的花瓣一樣;她們希望男人發現自己靈魂深處的秘密，感受自己的慾望。

因此，隻要男人適當減慢速度，稍微控制一下自己，動作稍微溫柔一點，就會給女人帶來更大快感，甚至達到高潮。同時，自身也可以體驗到對方的依戀和性感，並與之共振。

但這裡有一個有趣的現象，當男人性慾被激起時，他們對時間判斷的誤差很大。比如當一個男人認為前戲已經足足上演了15分鐘時，實際上可能才過了一兩分鐘而已。

當然，性愛規律是伴侶之間慢慢摸索出來的，不能拿一些條條框框生搬硬套。想要令雙方都享受到真正的魚水之歡，主要靠雙方在交流和實踐中的體會。但毋庸置疑，適當增加前戲時間，事後仍要細品溫存這道甜點，是讓雙方共同達到高潮的基礎。

此外，由於生理原因的差異，如果想使女性更好地進入狀態，達到高潮，男性可在射精前的某個時間點，通過延緩速度、變換體位、輔以深呼吸等方式來進一步誘導。這樣也能延長性生活時間，提高性生活品質。至於這個時間點的把握，則根據各人不同的情況，需要男人們在性愛中逐漸感悟和試探。