讓男人性愛後不再疲勞

醫生認為男子在射精後不要馬上入睡有兩個意義：一是射精後妻子仍需要溫柔愛撫，二是可以幫助消除疲勞。即使很有睡意，如能繼續看看電視、與愛人聊聊天，或者下床伸展一下腰背、在室內散散步，都有利於迅速消除疲勞。

以下一些小動作對恢復性事後疲勞也很有幫助：

1.站直身體，雙手扶住某固定物以保持身體平衡，然後，仰頭讓後背盡量向後彎曲，臀部向後上方挺起，將注意力集中於後頸部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒暢的抻拉感為宜。

2.背部挺直，雙手伸直，盡量向上舉，感覺像在把自己向上拔。

此套小動作能增強脊髓神經的運動功能，促進性事後疲勞感的消除。男性不妨在性愛過後、睡覺之前做，每次做5--10分鐘即可。如有條件，最好在性生活後洗個溫水澡。