詳解陽痿的自我療法

1，按摩。為了提高男性的性功能，用手來直接的按摩男性陰囊，在家沒事的時候可以每天至少一次按摩，時常的按摩，睪丸也會得到相應的改善，睪丸的功能也將得到增強。

2，指壓。男性用自己的手來反復的抓捏自己的陰莖，在陰莖勃起的時候也不要停止，繼續進行按摩指壓，這樣可以讓男性的性能力得到非常有效的提高。

3，冷熱交替。在用冷水和熱水交替的時候，男性可以先於溫水中進行，然後給陰部施一些冷水，三分鐘後，再入溫水中，如此循環五次就可以了，這招對陽痿具有明顯的。