預防陽痿應注意什麼 怎麼治療陽痿

有效預防陽痿，要注意以下幾方面：

1、消除心理因素：男性應該對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，女性要避免給老公造成精神壓力。

2、節房事戒自慰：男性如果長期房事過度，頻繁自慰的話就會導致精神疲乏，這是導致陽痿的重要原因。

3、注意飲食調理：男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性慾。此外含鋅的食物，含精氨酸的食物都有助於提高性功能，有效預防陽痿。

4、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞等都是導致陽痿早洩的原因，男性應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，調整中樞神經系統的功能失衡。