預防陽痿的辦法有哪些

1、勿縱欲。

長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。

2、積極進行體育鍛煉。

俗話說女人靠保養，男人靠運動。積極進行體育鍛煉能夠增強體質，並提高男性性能力，對與陽痿有一定的輔助治療作用。

3、保持精神愉快，生活規律，節制性生活，戒除自慰。

積極診治泌尿生殖系、內分泌系的有關病變。解除精神負擔，樹立信心。