裸睡的男人更健康

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男人裸睡的好處，裸睡更健康：

　　一、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式後，很快就能入睡了。

　　二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

　　三、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排洩和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。

　　四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。

　　另外，專家認為，穿內衣睡覺，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝。據說，脫掉睡衣後，睡眠將會更舒適，而且對一些皮膚疾病也有一定的好處。而如果你需要穿睡衣睡覺的話，絲綢和棉佈質地的睡衣會有助於睡眠，而麻質睡衣則不以利於健康睡眠。