達人秘笈之如何提高性能力

秘笈一：關鍵時刻慢下來

當有爆發的感覺時，要抽出或暫停抽動，這樣暫時熄滅你的導火索，稍後片刻再恢復抽動，一張一弛便可明顯延長性愛的時間。

秘笈二：松開做愛油門

當你性趣昂然的時候，你的那個會收縮上舉，為最後的沖刺做準備，這時可以請她幫你松開做愛的油門向下牽拉，這樣可以使你繃緊的神經松弛下來。然後緩和一下，再重新開戰，這樣就能延長性愛時間了。

秘笈三：閉住你的氣門

當就性愛要沖刺的時候，馬上抽出來，讓教練用食指和中指置於那個的冠狀溝上下，拇指放於對應部位，進行捏擠，每捏擠3~4秒鐘放松一次，閉住你的氣門，反復進行直到你的性興奮性降低下來。

秘笈四：降低做愛重心

降低做愛重心可以節省你的體力，松弛你緊張的肌肉。讓她替你跑一段路，側臥式，女上式、坐式都是不錯的選擇。

秘笈五：使用安全套

有些人總說戴上安全套做愛沒感覺，對！就是要沒感覺，因為安全套能很好地減少男人陰莖敏感度，從而大幅度延長性愛時間。而且，你也可以選擇表面有花紋、浮點、或是某些助性藥物的安全套。