1、戒煙戒酒。


2、油膩、過甜、過咸的食物不能吃。


3、軟食物要多吃:如雞蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋、鴨蛋等蛋類食物。


4、滋補湯要多喝:如各種骨頭湯、滋補湯等可以多喝,另外,蓮子、核桃等營養成分較高的食物要多吃。


5、動物內臟要多吃。


6、含精氨酸較多的食物要多吃:如山藥、銀杏、鱔魚、海參、墨魚、章魚等。


7、壯陽食物要多吃:如麻雀、狗肉、雞肉、海蝦、海馬、羊腎、烏龜、泥鰍、河蝦、鵪鶉蛋、麻雀蛋、海參、金櫻子、韭菜、生薑、蛇床子等。


8、微量元素鋅要補充:含鋅較多的食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、海產品、貝類食物等。


性功能障礙用藥品
早洩怎麼辦陽痿怎麼辦
男性攝護腺提高性能力
男女性心理夫妻間生活
健康飲食補腎保健
性愛技巧外遇出軌