自慰導致早洩了怎麼辦?什麼方法可以補救?

自慰者要自覺的進行性心理和性生理衛生的教育，掌握有關性的基本知識，能夠正確地處理性緊張與性沖動。對於過度自慰的人：

1、將注意力集中在學習和工作上，也可以通過運動的方式消耗能量。

2、培養良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業餘生活將過於旺盛的性能量化解掉。

3、減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視，控制意淫。

4、對過度自慰的危害要有正確的認識，把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來。

5 、要戒掉一定要下定決心，堅定不移。