完美啪啪秘籍

　　今天

　　北大君送出一套《完美的啪愛秘笈》

　　趕緊接住啊

　　秘笈1

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　　讓自己變得搞笑一些

　　善意的開開玩笑可以平息爭吵，

　　讓干家務這件苦差事變成一件詼諧、滑稽的事情。

　　但是切忌玩笑要開的適宜，

　　且不可有兩性關系不利的諷刺挖苦的成分。

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　　獻上你的親吻

　　早晨醒來的時候，

　　結束一天工作的時候甚至說晚安的時候，

　　向你的愛上獻上一個深深的吻，

　　這讓TA知道你是那麼的迷人。

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　　欣賞你的愛人

　　記住再怎麼欣賞你的愛人都不為過。

　　無論是在把賬單付好的時候，

　　或者組織好孩子活動的時候，

　　還是昨晚做了美味的龍蝦，

　　把地下室的電線重新接好了，

　　你的愛人都需要聽到你的贊美。

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　　給予驚喜

　　回家給ta帶個意外的小禮物把，

　　在他給汽車加油前偷偷先把車洗了。

　　周六的造成把早餐端到床上去。

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　　懷念往昔美好歲月

　　放放談戀愛的時候你倆最愛聽得歌，

　　晚餐後把結婚相冊翻出來一起瀏覽一番，

　　談談過去美好的時光——想起往日的愛戀

　　會讓彼此覺得滿足、激情澎湃。

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　　學會忘記

　　對愛人的缺點要寬容，

　　然後忘記他們，人無完人，

　　特別是壓力之下，

　　以優雅的方式忽略對方的缺點、錯誤、

　　醜態能夠為你們的關系定下甜蜜、

　　親切的基調。

　　秘笈2

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　　鍛煉肌肉

　　Kegel訓練是一種強健的生殖器官肌肉的練習，

　　能增強女性的快感，

　　簡單而言就是訓練盆底提肛的收縮，

　　仿佛在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣，

　　可以同時伴有輕微的腹部、

　　臀部以及大腿內側肌群的收縮。

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　　說出自己的想法

　　在啪啪過程中，男人的確需要指導，

　　女人讓自己舒適的感覺直接告訴男人，

　　或者通過呻吟的方式表達出來。

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　　刺激敏感地帶

　　啪啪過程中關鍵熱點的莫慘有助於達到G潮，

　　比如，女上位可以使雙方私處更緊密，

　　摩擦強度和刺激強度都更強。

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　　雙方一起尋求刺激

　　研究表明，雙方一起尋求刺激的活動，

　　可以刺激大腦中多巴胺，

　　有助於增加啪啪潤滑的感覺。

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　　放慢啪啪節奏

　　索洛特說：性喚起時間越長，

　　啪啪的品質爆發就越猛烈。

　　讓自己接近性快感，

　　之後換成小火放慢節奏，

　　反復幾次，啪啪品質會更暢快淋漓。

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　　利用呼吸導性

　　調節呼吸有助於促進快感。

　　善於調整呼吸的情侶啪啪節奏有條不紊，

　　不至於匆忙一洩了之，

　　而是蓄勢待發，G潮快感更強烈。

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　　前戲來點新花樣

　　專家表示，

　　如果女方比男方喚起時間更長，

　　那麼前戲不妨從互相發送

　　啪愛郵件或者短信開始。

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　　及時尋求專業醫師幫助

　　如果啪啪無法獲得G潮，

　　可尋求專業醫生的幫助，

　　醫生可進行醫學評估或細查其他相關因素，

　　神經損傷或雄性激素過低都可能是問題的症結。

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　　啪啪時身心放松

　　法國一項涉及500多名女性的近期調查發現，

　　超過70%的女性表示，

　　工作壓力讓她們失去性趣，

　　難以在啪啪中達到G潮。

　　所以，啪啪前一定要排除一切干擾，

　　徹底放松身心，輕松上陣，

　　啪啪品質必定很高。