低熱量飲食可預防中風-中風症怎麼預防

低熱量飲食可預防中風

一項新的研究指出，嚴格控制卡路裡攝取量可明顯降低患糖尿並心臟並中風等疾病的危險。

密蘇裡州華蠱頓大學醫學院的研究人員發現，飲食習慣偏向低卡路裡的人，即使到了五六十歲，也還像比他們年輕幾十歲的人一樣，不太容易患此類疾病。研究是將36名35～82歲的人分為兩組，一組為采用低卡路裡飲食3到15年，另一組則習慣於典型的西式飲食。由於體重、性別及身高有別，每個人的卡路裡攝取量也不同。

研究人員說，從研究結果可以發現，控制卡路裡攝取量能有效預防與老化相關的疾病。雖然還不知道這些攝取低熱量的人何時生命會到達盡頭，但他們的確能活得比平均壽命長。