夏季吃這些食物小心體臭

夏季吃這些食物小心體臭

1、蘆筍。

食用蘆筍後，小便會散發出奇怪的氣味。研究發現，導致蘆筍尿的罪魁禍首是蘆筍中的硫醇。該物質經過體內消化酶的分解後，會釋放出氣味較濃的化學物質。

2、酒。

偶爾喝點葡萄酒或啤酒也許不會導致體臭。但如果飲酒過多，部分酒精會通過毛孔滲出，加重體味。

3、咖啡。

咖啡有益醒腦，但也會激活汗腺，使體味增加。此外，咖啡還是一種利尿劑，過多飲用會導致口渴、味覺差，而口腔乾燥特別容易導致細菌生長，增加口臭風險。

4、紅肉。

紅肉吃多了也會加重體味。一項研究發現，與吃肉的參試者相比，不吃肉的參試者體味更具吸引力，更讓人愉快。其原因是肉食在消化道中消化更慢，導致呼吸、排汗及排便臭味加重。研究發現，常吃菠菜和水田芥（西洋菜）等富含葉綠素的蔬菜，有助預防體臭。

5、咖喱和孜然。

咖喱和孜然等調味香料可讓飯菜更加可口，但是其氣味會滯留體內，接連幾天都揮之不去，通過毛孔散發。加州大學伯克利分校研究發現，孕婦飲食中若含有強烈氣味的咖喱、孜然等食物，新生兒體味也會受到影響。