吃荔枝易上火 哪些人適合吃荔枝？

吃荔枝易上火，哪些人適合吃荔枝？

民間俗語說一個荔枝三把火，不少人對於吃荔枝還是有些忌憚的。

其實不然，中醫有春夏養陽，秋冬養陰之說，意思是說在春夏之際當以補養陽氣為主，這是因為春夏之際氣溫升高，天地間的陽氣比較旺盛，在這時順勢補養陽氣，對虛寒體質的調理可以達到事半功倍的作用，這與三伏天進行天灸是一個道理。

雖然說可以吃，但並不等於所有人都能吃，因為需要春夏養陽的人首先應該是虛寒體質的人，因此，適合吃荔枝的人也應該是虛寒體質的人，他們一般表現為：平時怕冷喜溫，容易受涼，四肢不溫，冬天或較涼的環境下會出現四肢冰涼，精力偏弱，容易疲勞，食慾不振，小便清長，大便多不成形，嚴重者會稀爛或如水樣。

荔枝味甘性溫，入肝脾兩經，最益肝脾精血，可以說是最適合職場精英食用的水果，因為職場精英們大多飲食不規律，使脾胃受損，又思慮太多，勞傷心血，從而造成沒有精神、失眠多夢、心慌氣短等氣血不足之象，可用荔枝補益氣血。

另外，荔枝可以說是女性的恩物。女性有經帶胎產的特點，容易傷及血分，所以很多女性會表現出四肢不溫、月經量少、痛經等血虛肝寒的表現，荔枝入肝經而養血，性溫而散寒止痛，對女性氣血虧虛有很好的調補作用。荔枝能入脾經，對脾胃虛寒引起的腹瀉也有一定的輔助作用，尤其是對於腹瀉時間較長的，遇寒冷而引起腹瀉，伴有口淡、納差者效果更佳。

容易上火的人就不適合食用荔枝，否則容易出現牙齦腫痛、口舌生瘡等不適。如果實在嘴饞想嘗鮮者，可以淡鹽水浸泡後少量食之，當無大礙。不過，小兒肝火偏旺，當少吃為宜。荔枝中含有大量糖分，對血糖影響較大，糖尿病患不吃為宜。