柑橘和紅茶幫你預防卵巢癌

柑橘和紅茶幫你預防卵巢癌

研究人員發現，女性常喝茶，吃柑橘類水果有助於降低卵巢癌的風險。

研究人員對17萬名25到55歲女性的飲食習慣，進行了為時30年的研究分析。結果發現，紅茶和柑橘中含有的黃酮成分，與降低卵巢癌發病風險相關，黃酮成分最高攝取量參試者卵巢癌發病風險低於最低攝取量者。

研究人員稱，黃酮包括黃酮醇類和黃烷酮類，黃酮醇類主要來源於紅茶（31%），洋蔥（20%）和蘋果；黃烷酮類主要來源於柑橙類水果（36%），尤其是橙子（27%通過它攝取）和果汁（63%，橙汁占54%）。

研究人員提醒，卵巢癌仍是高致命性的惡性腫瘤，但每天兩杯紅茶，就可將患病風險降低31%。