自制提神茶飲 讓你全身心投入工作

自制提神茶飲，讓你全身心投入工作

菊花人參茶的做法

原料：菊花，人參。

沖泡方法：選取菊花幹花蕾4-5顆，人參10-20克。將人參切碎成細段，放入菊花花蕾，用熱水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。

功效：菊花氣味芬芳，去火明目。人參含有皂苷及多種維它命，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞。注意：高血壓的人不宜飲用。

山楂金銀決明子茶的做法

原料：生山楂、金銀花和決明子。

沖泡方法：幹山楂、決明子和金銀花除去雜質後放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡12小時後即可當茶飲。

功效：山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，還能調脂、降血壓。金銀花具有清熱的作用；決明子也具有清熱平肝的作用。所以這道養生茶不僅具有清熱解毒的作用，也能夠起到明目、健腦的功效。

薄荷醒腦茶的做法

原料：薄荷葉，甘草，冰糖或蜂蜜少許。

沖泡方法：將所有材料放入杯中，用滾開的水沖泡，加蓋悶上10min即可飲用。

功效：頭痛、頭脹、精力不濟、腹脹便秘、消化不良等症狀，都很適合飲薄荷醒腦茶，這款茶更是一劑醒腦良方。